Mindfulness – et redskab til at skabe fokus og balance i en travl hverdag
For mange er hverdagen travl med mange input og opgaver. Forskellige bolde er i luften på en gang samtidig med at der skal træffes vigtige beslutninger i komplekse og evigt foranderlige sammenhænge. Det kræver overblik, fokus og balance. Dette trænes gennem mindfulness meditation, som er en teknik der skærper din opmærksomhed overfor dig selv og det du foretager dig, – øger dit nærvær og den indre ro. Du får på dagen:
Kort introduktion til det filosofiske grundlag for mindfulness meditation
Kort introduktion til hvad der sker med hjernen og kroppen når vi mediterer
Får viden om de stress reduktions strategier, der findes i mindfulness
Personlige erfaringer med super korte og længere mindfulness meditationer
Bliver i stand til at lade tanker og følelser passere uden at følge dem
Dette Mindfulness kursus henvender sig til alle, der ønsker at lære en enkelt meditationsform til at skabe fokus, forankring og fornyelse i krop og sind. Det kræver ingen forudgående kendskab til meditation.
Dato: 15. maj, 17. juni og 26. august 2021
Sted: København
Pris: 3.500 inkl. moms
Michael er uden tvivl et af de mest spændende, lærerige og rare mennesker jeg har mødt.
– Kevin, Teknisk Designer (Coaching-klient)
For mange år siden blev jeg NLP Træner. Michael var en af de lærer på det 4-årige forløb, der står særlig stærkt for mig. Hvis du selv, dit store (voksne) barn, en medarbejder eller en anden du kender, overvejer en coaching uddannelse, så tag den hos Michael Øksnebjerg Nørby .
Han er en uovertruffen formidler og en, helt ind i sjælen, ægte lærer og inspirator. Han går ikke kun den ekstra mil – han er løbet langt i forvejen for at levere undervisning i topklasse. Her er ikke for 25øre smartass, men ren og skær autencitet. Tak for dig Michael. Savner din historieformidling!
Michael er en inspirerende og motiverende formidler af NLP og han er nok den væsentligste årsag til, at NLP har fanget min interesse i sådan en grad, at jeg idag har en NLP Trainer uddannelse.
Jeg oplever Michael som en stor kilde til personlig og faglig inspiration og han er et af de mest kongruente mennesker jeg har mødt. Michael er simpelthend budskabet og han skal have mine varmeste anbefalinger.
Tak for et super kursus. Meget inspirerende gruppe med mange forskellige mennesker og brancher. Ingemar Stenmark var ekslusivt og interresant . Inden kurset var det Bill Clinton som var hovedattraktionen , kursusindhold og networking var det mest positive bagefter
Du er en stjerne, og tak fordi du igen og igen inspirere og udvikler BDO på kurserne. De over 100 BDO’ere du har haft i hænderne bruger dine teknikker til mere salg, bedre ledelse og indre ro og styrke – det gavner både den enkelte, BDO som organisation og vores kunder i hele DK
For mange år siden blev jeg NLP Træner. Michael var en af de lærer på det 4-årige forløb, der står særlig stærkt for mig. Hvis du selv, dit store (voksne) barn, en medarbejder eller en anden du kender, overvejer en coaching uddannelse, så tag den hos Michael Øksnebjerg Nørby .
Han er en uovertruffen formidler og en, helt ind i sjælen, ægte lærer og inspirator. Han går ikke kun den ekstra mil – han er løbet langt i forvejen for at levere undervisning i topklasse. Her er ikke for 25øre smartass, men ren og skær autencitet. Tak for dig Michael. Savner din historieformidling!
Michael er en inspirerende og motiverende formidler af NLP og han er nok den væsentligste årsag til, at NLP har fanget min interesse i sådan en grad, at jeg idag har en NLP Trainer uddannelse.
Jeg oplever Michael som en stor kilde til personlig og faglig inspiration og han er et af de mest kongruente mennesker jeg har mødt. Michael er simpelthend budskabet og han skal have mine varmeste anbefalinger.
Tak for et super kursus. Meget inspirerende gruppe med mange forskellige mennesker og brancher. Ingemar Stenmark var ekslusivt og interresant . Inden kurset var det Bill Clinton som var hovedattraktionen , kursusindhold og networking var det mest positive bagefter
Du er en stjerne, og tak fordi du igen og igen inspirere og udvikler BDO på kurserne. De over 100 BDO’ere du har haft i hænderne bruger dine teknikker til mere salg, bedre ledelse og indre ro og styrke – det gavner både den enkelte, BDO som organisation og vores kunder i hele DK
Du er meget velkommen til at få mere information om personlig udvikling. Vi tager også gerne en drøftelse om, hvad vi kan tilbyde af personlig udvikling, og hvad I har behov for i jeres organisation.
Du kan ringe til os på telefon 2040 1940 for at aftale nærmere. Eller du kan sende en e-mail til os på info@norby.dk
Kontakt mig
Mine andre ydelser
Om mig
Balance er for mig at føle sig hel. Samtidig er balance også konsistens; at vi er det vi ønsker og siger, og at vi kan vise det i vores relationer til andre mennesker.
